Das grundlegende Verfahren meiner Behandlung ist die kognitive Verhaltenstherapie, deren Wirksamkeit wissenschaftlich gut belegt ist. Erweitert wird dieses Verfahren bei Bedarf durch andere therapeutische Elemente, wie imaginative Verfahren, Entspannungs- und körperorientierte Verfahren, Schematherapie und DBT (Dialektisch behaviorale Therapie).
Meine therapeutische Grundhaltung beruht auf Transparenz und Wertschätzung. D.h. ich stelle Fragen, entwickle mit Ihnen gemeinsam Hypothesen über die Entstehung der Probleme und mögliche Veränderungsstrategien und mache Vorschläge zu den Massnahmen. Sie entscheiden, welche Themen behandelt werden und welche Massnahmen Sie ausprobieren möchten. Sie sind Experte/Expertin für Ihre Gedanken, Gefühle und Ihr Erleben und ich bin Expertin für die Methoden und den Ablauf. Nur durch gegenseitiges Vertrauen ist eine gute Zusammenarbeit und damit ein erfolgreicher therapeutischer Prozess möglich.